Pozitivní afirmace pro efektivnější hubnutí!

afirmace na hubnutí

Nejdůležitější rozhodnutí, které můžete ve svém životě kdy udělat, je přijmout sám sebe a rozhodnout se, jaký chcete mít vliv na ostatní lidi kolem sebe.

pozitivní afirmace

Být úžasný znamená být sám sebou. Nepotřebujete být přijati ostatními. Potřebujete přijmout sami sebe – Thich Nhat Hanh

Přijmout sám sebe takového, jaký jste, neznamená v žádném případě spokojit se s vaší váhou, finanční situací nebo zdravím, ale uvědomit si, že jste tu sami za sebe a vědomě můžete tvořit svoji realitu.

To, co se ve vašem životě kdy odehrálo, mělo jistě svůj důvod, nicméně žijeme teď a tady. Je to chvíle, která bude zítra už minulostí, ale jak na ni budeme vzpomínat a jak ji prožijeme, to je jen na nás.

Jak již bylo v několika článcích zmíněno, pozitivní afirmace jsou úžasným nástrojem, který nám může pomoci přeprogramovat naše podvědomí, a tím tedy přitáhnout do našeho života to, po čem tolik toužíme. Řekněme, že jsou takovým klíčem, který nám otevře bránu k počítači, který řídí celý náš život.

Vděčnost dává smysl naší minulosti, přináší mír dnešku a vytváří vizi pro zítřek – Melody Beattie

Zkuste se zamyslet nad tím, za co jste vděčni. Ať je to maličkost nebo velká životní událost, udělejte to, nebo ještě lépe, rovnou si to sepište na papír. Říká se, že vděčnost posouvá vpřed.

Jakmile budete mít svůj seznam věcí, za které jste vděčni, vyberte si ze seznamu níže afirmaci, která vám nejvíce sedí a opakujte si ji alespoň 2x denně – chvilku po probuzení a chvilku před usnutím.

Snažte se vizualizovat si svoji vysněnou postavu přes zavřenýma očima a zapojte do toho všechny vaše smysly – v žádném případě si však neříkejte “na to nemám”, “jsem dost tlustá” apod. “Jsem tlustá” je totiž afirmace sama o sobě a vesmír říká: “Když říkáš, že jsi tlustá, máš to mít!

Prosím, nepodceňujte vaše slova. Každé slovo a každá myšlenka tvoří váš život, a pokud se rozhodneme vědomě měnit vaši aktuální situaci, vděčnost je kromě vizualizace jedním z mnoha klíčů, který potřebujete znát. Buďte vděčni za to, co už máte, představujte si vaši vysněnou postavu a používejte pozitivní afirmace.

Vaše podvědomí začne zcela měnit váš život a návyky, a spolu s tím se začne měnit i vaše postava nebo váha.

Skutečně, dávejte si pozor, na to co říkáte, a nejen o své postavě, ale i o postavě lidí kolem vás. Slova mají velkou váhu a stejně jako myšlenky mají tendenci se transformovat do reality. V neposlední řadě, řiďte se citátem od autora knihy Myšlením k bohatství – Napoleon Hill: “Neočekávejte problémy, neboť ony mají tendenci nezklamat“.

afirmace na hubnutí

  • Cítím se ve svém těle (kůži) velmi spokojeně
  • Jsem spokojená se svojí váhou
  • Hubnutí je hračka
  • Hubnutí je snadné a zábavné
  • Baví mě cvičení a pohyb. Užívám si to.
  • Očekávám do (vaše datum) úbytek (x kilogramů)
  • Vím, že jsem v procesu hubnutí
  • Cítím se zdravě a šťastně
  • Přitahuji k sobě svoji ideální váhu
  • Přijímám se taková, jaká jsem
  • Jsem tvořitelem své budoucnosti
  • Ostatní mě vidí tak, jak se sama cítím
  • Nikdy jsem se necítila lépe a spokojeně
  • Jsem tak vděčna za to, že hubnu
  • Cítím se ve svém novém těle naprosto skvěle
  • Hubnu a dostávám se na svoji vysněnou váhu
  • Jsem krásná a štíhlá
  • Miluji se a přijímám se
  • Mé tělo je krásné a zdravé
  • Blížím se ke svému cíli dosáhnout mé ideální váhy
  • Jsem hrda(ý) na to, že jím zdravě a mám dostatek pohybu
  • Jsem v procesu dosažení ideální váhy
  • Jsem vysoce motivován(a) k dosažení mé vysněné váhy
Share on Facebook36Tweet about this on TwitterShare on Google+0Pin on Pinterest0Email this to someone