Avokádo se právem řadí mezi superpotraviny – je plné zdravých mononenasycených tuků, vitamínů (K, C, E, B6) a minerálů jako draslík a hořčík. Toto lahodné ovoce s máslovou texturou má však jednu velkou nevýhodu: extrémně krátkou dobu spotřeby po dozrání. Mnoho lidí tak řeší dilema – jak poznat, že avokádo už překročilo hranici jedlosti? A existují nějaké triky, jak jeho čerstvost prodloužit?
Jak vypadá zkažené avokádo?
Zkažené avokádo má tmavě hnědou až černou dužinu, často s rozbředlou nebo slizkou konzistencí a nepříjemným zápachem připomínajícím zkažené máslo. Na povrchu může být plíseň a slupka je většinou měkká, promáčklá nebo dokonce s prasklinami. Takové avokádo už není bezpečné ke konzumaci.
Změna barvy dužiny
Čerstvé avokádo má jasně zelenou až žlutou dužinu (záleží na odrůdě).
Začínající kažení – hnědé skvrny nebo žilky uvnitř.
Zkažené avokádo – rozsáhlé zhnědnutí, až černá dužina.
Textura – příliš měkké nebo slizké
Dobré avokádo je jemně máslové, ale ne kašovité.
Přezrálé – příliš měkké, rozpadá se pod prsty.
Zkažené – slizké, vodnaté nebo houbovité.
Vůně – zatuchlá nebo kyselá
Čerstvé avokádo má jemnou, ořechovou vůni.
Pokud zapáchá kysle, plesnivě nebo zatuchle, je zkažené.
Slupka – plíseň a tmavé skvrny
Malé skvrnky mohou být jen otlaky, ale:
Bílý nebo zelený povlak = plíseň (nejčastěji u nedozrálých avokád skladovaných ve vlhku).
Černá slupka s propadlinami = vnitřek bude pravděpodobně zkažený.
Jak skladovat avokádo, aby vydrželo déle?
Celé, nedozrálé avokádo
Při pokojové teplotě – nechte ho dozrát v papírovém sáčku (urychlí to proces).
S jablkem nebo banánem – tyto plody uvolňují ethylen, který urychluje zrání.
Rozkrojené avokádo
Citronová nebo limetková šťáva – potřete dužinu, aby nehnědla.
Těsné přikrytí potravinářskou fólií – ideálně přímo na dužinu (omezí přístup vzduchu).
V lednici – vydrží tak 1–2 dny.
Rozmačkané avokádo (např. do guacamole)
Vrstva vody na povrchu – překryjte ho tenkou vrstvou vody a uzavřete do krabičky (voda zabrání oxidaci).
Zmrazení – v uzavíratelné nádobě vydrží až 5 měsíců (po rozmrazení bude měkčí, hodí se do pomazánek). A jak na to? Tady je jednoduchý návod:
Rozkrojit na půlky, odstranit pecku
Potřít citronovou šťávou (1 lžíce na avokádo)
Zabalit každou půlku zvlášť do potravinářské fólie
Uložit do mrazicího sáčku (až 5 měsíců při -18°C)
Mýty o avokádu: Co je skutečně pravda a jak se vyhnout zbytečnému vyhazování?
„Hnědé skvrny znamenají, že je avokádo jedovaté nebo zkažené.“
Realita:
Hnědnutí je přirozený oxidační proces způsobený enzymem polyfenoloxidáza, který reaguje s kyslíkem.
Tyto skvrny nejsou toxické a neobsahují škodlivé látky.
Jak řešit:
Mělké skvrny jednoduše seškrábněte lžící
Pro minimalizaci oxidace pokapejte citronovou šťávou
Rozsáhlé zhnědnutí (více než 50% plodu) však již signalizuje sníženou kvalitu
„Avokádo musí být vždy jasně zelené, tmavé zbarvení značí zkázu.“
Fakta:
Různé odrůdy mají odlišný vzhled:
Fuerte: Zůstává zelené i při zralosti
Hass: Při zrání přechází do tmavě fialovo-hnědé až černé
Reed: Zachovává svěží zelenou barvu
Test zralosti: Spolehlivější než barva je lehký tlak u stopky – mělo by být mírně měkké
„Pokud má avokádo hnědou žilnatinu, je uvnitř shnilé.“
Pravda:
Žilkování způsobuje poškození cévního systému plodu při růstu
Nemá vliv na chuť ani bezpečnost konzumace
Výjimka: Pokud jsou žilky doprovázeny plísní nebo hnilobou
„Avokádo s lehce slizkou texturou je nutné vyhodit.“
Mírná slizkost může být způsobena přírodními polysacharidy
Rozhodující je:
Zda se textura vrací k normálu po opláchnutí
Zda chybí doprovodný zápach
Pouze výrazně slizká, páchnoucí dužina značí problém