Příznaky pár dní před porodem: Jak poznat, že je „na čase“

Čekání na příchod miminka je bezpochyby jedním z nejnapínavějších období v životě ženy. Ať už jste prvorodička, nebo už máte zkušenosti z předchozích porodů, vždy je to velká událost, která s sebou nese spoustu emocí — radost, očekávání, ale i otázky a možná trochu nejistoty. Jedna z nejčastějších otázek, které si ženy v posledních týdnech těhotenství kladou, zní: „Jak poznám, že se porod blíží?“

I když každé tělo je jedinečné a porod se může rozběhnout zcela nečekaně, existuje několik příznaků, které mohou naznačovat, že se miminko brzy vydá na cestu na svět.

Pokles břicha

Jedním z prvních náznaků blížícího se porodu může být pokles bříška. Děťátko se posouvá níže do pánve, aby se připravilo na porodní cestu. Tento jev bývá patrnější u prvorodiček a může nastat už dva až tři týdny před samotným porodem. Můžete si všimnout, že se Vám lépe dýchá (protože miminko netlačí tolik na bránici), ale zároveň můžete pociťovat větší tlak na močový měchýř a častější nutkání na toaletu.

Uvolnění hlenové zátky

Hlenová zátka chrání děložní hrdlo během těhotenství před infekcemi. Když se tělo začne připravovat na porod, děložní hrdlo se začne otevírat a zátka může odejít. Vypadá jako hustý, gelovitý výtok (může být čirý, bělavý nebo mírně narůžovělý). Odchod zátky však nemusí znamenat, že porod nastane okamžitě – může to být otázka hodin, ale i několika dní.

Častější a silnější poslíčky (Braxton-Hicksovy kontrakce)

Takzvané „poslíčky“ mohou být matoucí. Na rozdíl od skutečných porodních kontrakcí jsou nepravidelné, méně bolestivé a často odezní po změně polohy nebo odpočinku. Pár dní před porodem ale mohou zesílit a stát se častějšími. Je dobré sledovat jejich pravidelnost a intenzitu. Pokud začnou být pravidelné, bolestivější a intervaly mezi nimi se zkracují, může to být už skutečný začátek porodu.

Změna nálady a příliv energie

Některé ženy pociťují pár dní před porodem náhlý příval energie, známý jako „hnízdící instinkt“. Možná dostanete chuť gruntovat, prát poslední oblečky nebo přerovnávat dětskou výbavičku. Je to zcela přirozené – tělo i mysl se podvědomě připravují na velký okamžik. Naopak jiné ženy mohou být velmi unavené, malátné nebo mít potřebu víc odpočívat. Obě varianty jsou naprosto v pořádku.

Změny v trávicím systému

Porodní hormony mohou ovlivnit také trávení. Některé ženy pociťují nevolnost, průjem nebo ztrátu chuti k jídlu. I když to může být nepříjemné, často to znamená, že tělo se čistí a připravuje se na porodní proces. Nezapomeňte pít dostatek tekutin a jíst lehce stravitelná jídla, pokud na to máte chuť.

Bolest zad a tlak v pánvi

Bolesti v oblasti dolní části zad a pánve jsou běžné v posledních týdnech těhotenství, ale pokud se tyto bolesti zintenzivní, mohou signalizovat blížící se porod. Můžete cítit nepříjemný tlak směrem dolů, jako by miminko „tlačilo ven“. Tento pocit bývá velmi individuální, ale je dobré ho vnímat jako možné znamení.

Intuitivní pocit, že „už to přichází“

Mnoho žen popisuje zvláštní, těžko vysvětlitelný pocit, že „už je to tady“. Jde o jakousi vnitřní jistotu nebo intuici, která není založená na konkrétním fyzickém projevu, ale spíše na naladění těla a mysli. Můžete být přecitlivělá, dojatá, nebo naopak velmi soustředěná a klidná. Tento pocit bývá překvapivě přesný a není dobré ho podceňovat.

Změny spánku a nespavost

V posledních dnech před porodem může být spánek neklidný nebo se můžete probouzet častěji. Tělo i mysl jsou v napětí a připravují se na nadcházející událost. Nespavost může být důsledkem hormonálních změn, ale také fyzického nepohodlí – bříško je větší, častěji potřebujete na toaletu nebo Vás trápí neklidné nohy. Pokud nemůžete spát, zkuste si udělat malý rituál – teplý bylinný čaj (bez kofeinu), relaxační hudbu nebo jemné protažení.

Prasknutí plodové vody

Tento příznak není tak častý, jak si mnoho lidí myslí – pouze u menší části žen praskne plodová voda před začátkem kontrakcí. Může jít o náhlé odtečení většího množství vody, ale i o pozvolné unikání. Pokud si nejste jistá, zda skutečně šlo o plodovou vodu, doporučujeme kontaktovat porodnici – tam Vám poradí, co dál.

Co dělat, když si myslíte, že se porod blíží?

Především zachovejte klid. Pokud jsou příznaky mírné a nepravidelné, zkuste si dát teplou sprchu, odpočinout si nebo se projít. Sledujte intenzitu kontrakcí a všímejte si změn ve svém těle. Jakmile kontrakce zesílí, opakují se pravidelně každých 5 minut a trvají alespoň jednu minutu, nebo pokud odteče plodová voda, je čas vydat se do porodnice.

Každá žena prožívá příchod porodu jinak. Některé příznaky mohou být výrazné, jiné téměř neznatelné. Důležité je naslouchat svému tělu a nebát se požádat o radu či pomoc, pokud si nejste jistá. Porod je velmi individuální proces, ale tělo ví, co má dělat – důvěřujte mu.