Akupresurní body při bolesti zubů: zbavte se bolesti bez léků

Bolest zubů patří mezi ty, které dokážou člověka vyřadit z běžného fungování během pár minut. Špatně se soustředíme, nemáme chuť mluvit ani jíst a jakákoliv činnost jde stranou. Jediné, na co myslíme, je úleva.

Je důležité říct jednu věc hned na začátku. Nejlepším a jediným trvalým řešením bolesti zubů je návštěva zubaře. Zánět, kaz ani zanesené kanálky samy nezmizí. Akupresura ale může posloužit jako dočasná pomoc, pokud se k lékaři nemůžete dostat hned nebo potřebujete bolest alespoň na chvíli zmírnit bez léků.

Co je to akupresura

Akupresura je starodávná technika, která byla využívána v tradiční čínské medicíně. Cílem akupresury je ro

Akupresurní body proti bolesti zubů

Akupresura vychází z tradiční čínské medicíny a pracuje s tokem životní energie, označované jako qi. Podle tohoto přístupu bolest vzniká ve chvíli, kdy je tok energie v těle narušený nebo zablokovaný.

Pomocí tlaku prstů na konkrétní body lze tyto blokády uvolnit a tím zmírnit bolest nebo nepohodlí. Akupresura nevyžaduje žádné pomůcky ani speciální vybavení a lze ji provádět kdykoliv podle potřeby.

Možná znáte akupunkturu. Princip je velmi podobný, rozdíl je pouze v tom, že akupunktura pracuje s jehlami, zatímco akupresura využívá tlak prstů. Právě proto je akupresura vhodná i pro domácí použití.

Bod SI18

Bod SI18 patří mezi nejúčinnější body při bolesti zubů, dásní i tlaku v obličeji. Nachází se na spodním okraji lícní kosti, zhruba v úrovni spodní části nosu.

Jak postupovat:
Masírujte tento bod konečkem ukazováčku nebo prostředníčku. Nejprve ho pevně stlačte a držte tlak alespoň jednu minutu. Poté místo masírujte malými krouživými pohyby. Během masáže se soustřeďte na klidné a hluboké dýchání.

Bod LI4

Bod LI4 je velmi známý a často používaný při různých typech bolesti, včetně bolesti zubů. Najdete ho na ruce, v prostoru mezi palcem a ukazováčkem, kde při stisku ucítíte citlivější místo.

Tento bod pevně stlačte a držte tlak přibližně jednu minutu. Poté můžete pokračovat jemnou masáží. Stejně jako u ostatních bodů je důležité dýchat pomalu a pravidelně.
Poznámka: Tento bod se nedoporučuje stimulovat v těhotenství.

Bod ST6

Bod ST6 se nachází v oblasti čelisti a je úzce spojený s bolestmi zubů, čelistního kloubu i napětím v ústech. Abyste ho snadno našli, zaťněte zuby a nahmatejte sval mezi koutkem rtů a ušním lalůčkem.

Jakmile bod najdete, pevně ho stlačte na několik vteřin až jednu minutu. Poté místo několikrát promasírujte. Tento bod lze stimulovat i opakovaně během dne.

Jak akupresuru používat při bolesti zubů

Akupresurní body můžete stimulovat několikrát denně podle intenzity bolesti. Není nutné používat všechny body najednou. Někdy stačí jeden nebo dva, které vám přinesou největší úlevu.

Je ale důležité mít na paměti, že akupresura bolest pouze tlumí, neřeší její příčinu. Pokud bolest přetrvává, zhoršuje se nebo se opakuje, návštěvu zubaře neodkládejte.

Akupresurní body mohou být užitečnou pomocí při bolesti zubů bez léků, zejména v situacích, kdy potřebujete bolest zvládnout alespoň dočasně. Nenahrazují však odborné ošetření. U zubů platí víc než kde jinde, že čím dříve se problém řeší, tím menší bývá zásah i následná bolest.