Podobně jako radost, sebevědomí není něčím, s čím se narodíte a co vás bude provázet od doby, co spatříte světlo světa. Není to ani něco, se kterou se rodí jen „vyvolení“, nýbrž vlastnost, kterou si může každý z nás v průběhu života osvojit a vybudovat.
Budování nebo zvyšování sebevědomí vyžaduje váš čas, energii, a vůli chtít na sobě pracovat a udělat změnu. Pokud chcete zvýšit vaše sebevědomí, jděte na to pomalu, tedy takovým tempem, které vám vyhovuje. Často se totiž stává, že netrpěliví lidé to vzdají, protože si usmyslí, že nikdy sebevědomí nebudou, nebo určití jedinci změní své chování a spletou si sebevědomí s arogancí. Ani jedno z toho není správné. Jednou mi dokonce kamarádka řekla, že sebevědomí nemá zkrátka v krvi a že není extrovertní. Na to jsem ji však musela odpovědět, že sebevědomí nemá každý v krvi, ale může si ho tam „vpíchnout“ a že sebevědomí jako takové nemá s extrovertností nic společného.
V tomto článku jsme pro vás připravili několik pozitivních afirmací pro sebevědomí. Pokud jste o pozitivních afirmacích jen zaslechli a nemáte představu, o co se jedná, v rychlosti si to povíme.
Pozitivní afirmace jsou krátké pozitivní výroky, které si opakujeme několikrát denně, nejlépe ráno po probuzení, večer před usnutím, před zrcadlem nebo kdykoliv, kdy máme volno a chceme svůj čas využít produktivněji. Pozitivní afirmace nám pomáhají vybudovat takový život, po jakém toužíme.
Aniž bychom si toho byli vědomi, afirmace používáme na denní bázi, ale ani ne tak ty pozitivní, jako spíše ty negativní. „Nezvládnu to. Nemám na to. Jsem nula. Nezasloužím si to. Nejsem hezká. Jsem tlustá.“ To byly příklady afirmací, které budou většině z vás povědomé. Protože afirmace jsou doslova „potvrzeními“, těmito větami se utvrzuje, nebo dáváme vesmíru potvrzení, chcete-li, že jsme takoví a makoví. Když si budete tedy každý den říkat, jak jste tlustá, nepodaří se vám nikdy zhubnout, a pokud si budete neustále opakovat, že si nezasloužíte partnera, můžete se registrovat na desítkách seznamek nebo se skvěle nalíčit, ale dojem na nikoho neuděláte.
Pokud ovšem přepnete vaše myšlení, tedy změníte váš myšlenkový vzorec z negativního na pozitivní, nastává moment změny. Možná si říkáte, „proč bych si měl opakovat, že jsem sebevědomý, když nejsem,“ ale to je právě účelem afirmací — změnit vaše myšlení a naprogramovat se tak, abyste si do života přitahovali věci, které chcete, a ne ty, které nechcete.
Donald Trump jednou řekl: „Myslete ve velkém. Stejně budete myslet tak či tak.“ To nám tak trochu hraje do noty s afirmacemi. Proč nevyměnit negativní myšlení za pozitivní? Když vidíte, že negativní afirmace vám nikdy nepřinesly nic dobrého, proč nezkusit ty pozitivní? Teď už se pojďme podívat na několik pozitivních afirmací pro zvýšení sebevědomí.
- Jsem sebevědomý ve všem, co dělám
- Každým dnem se stávám více sebevědomější
- Zasloužím si v životě jen to nejlepší
- Dokážu dosáhnout všeho, na co se soustředím a po čem toužím
- Jsem si plně vědom své síly a respektuji se
- Věřím v sebe a své schopnosti
- Vím, čeho chci v životě dosáhnout, a jdu si pevně za tím
- Věřím si a jednám sebevědomě v jakékoliv situaci
- Vše, co si představuji, je možné a dosažitelné
- Věřím své intuici a vždy dělám dobrá rozhodnutí
- Žiji naplno a zasloužím si to nejlepší
- Zbavuji se negativních pocitů o sobě a o svém životě a přijímám vše, co je dobré
- Vesmír je plný nekonečných příležitostí
- Mám moc změnit svůj život k lepšímu a jsem rozhodnutý tak udělat
- Jsem soběstačný, sebevědomý a vytrvalý ve všem, co dělám
- Jsem silný a sebevědomý jedinec, který přitahuje úspěch a štěstí
